نصائح للتعامل مع التلاميذ خلال فترة الامتحانات

هناك عدة إرشادات لأولياء الأمور يجب إتباعها خلال فترة الامتحانات لدعم أبنائهم خلال هذه الفترة ومنها: وضع جدول يومي للمذاكرة وتنظيم الوقت يحدد مواعيد بدء وانتهاء المذاكرة مع مشاركة الابن أو الابنة في وضع هذا الجدول. تنظيم الوقت للأبناء بحيث لا يكون اليوم للدراسة فقط فحسب، ولكن أيضا لابد من توفير وقت للترفية. توفير جو هادئ والبُعد عن المشاحنات الأسرية، للمساعدة على التركيز وكذلك الإضاءة الجيدة والتهوية. تشجيع ابنائكم على الاستذكار، وتهوين هذه الفترة عليهم. تنظيم لمواعيد النوم بحيث يحصل على قسط كافي من ساعات النوم للمساعدة على التركيز. وضع نظام غذائي لأطعمة تساعد على التركيز مثل اللحوم والأسماك، والابتعاد عن الأغذية السريعة لتقليل الدهون، وإمدادهم بالفاكهة والخضراوات التي تفيد الجسم وتنشط الذاكرة. #الارشاد_التربوي