ماذا يحدث لطفلِك عند الإفراط في الشوفان؟

يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الصحية للأطفال، لاحتوائه على عناصر غذائية متنوعة، تقدم لهم مجموعة مذهلة من الفوائد، يمكنِك الاطلاع عليها من هنا.

ومع ذلك، يجب على الأم تقديم الشوفان لطفلها بكمية معتدلة، لأن الإفراط في تناوله قد يعرضه لبعض الأضرار، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "Indian Express".

 

أضرار الشوفان للأطفال

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الأطفال الذين يتناولون الشوفان بكميات كبيرة أكثر عرضة لـ:

1- حساسية الشوفان

يحتوي الشوفان على الأفينين، وهو بروتين قد يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية على الطفل عند ارتفاع مستوياته في الجسم، وأبرزها:

- حكة الجلد.

- الطفح الجلدي.

- حكة الحلق.

- سيلان الأنف.

- الاحتقان.

- حكة العين.

- الغثيان.

- القيء.

- الإسهال.

- ألم المعدة.

 

2- حساسية الجلوتين

قد يتعرض الطفل للإصابة بحساسية القمح عند الإفراط في الشوفان، لاحتوائه على نسبة عالية من الجلوتين، الذي يسبب للأشخاص الذين يعانون من التحسس تجاهه:

- الطفح الجلدي.

- تورم أو حكة الجلد.

- احتقان الانف.

- الصداع.

- صعوبة التنفس.

- تقلصات المعدة.

- الغثيان او القيء.

- الإسهال.

3- الاضطرابات الهضمية

للإفراط في الشوفان تأثيرات عكسية على صحة الجهاز الهضمي لدى الطفل، حيث يؤدي إلى الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل الانتفاخ والإمساك والإسهال وآلام البطن.

 

4- سوء التغذية

من الممكن أن يتداخل الشوفان عند تناوله بشكل مفرط مع امتصاص الجسم لبعض العناصر الغذائية، مثل الحديد والزنك، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض سوء التغذية، مثل الأنيميا.