ارتفاع السكر بعد الأكل- متى يكون خطيرًا؟

ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام أمر طبيعي، عادةً ما يعود لمستوياته الطبيعية بعد ساعة أو ساعتين، ولكن إذا ظل مرتفعًا، يجب استشارة الطبيب فورًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب وأعراض ارتفاع السكر بعد الأكل وكيفية تشخيصه وطرق علاجه، وفقًا لموقع "WebMD".

أسباب ارتفاع السكر بعد الأكل

1- السكري

يعاني مرضى السكري من ارتفاع السكر عقب الوجبات، نتيجة لعدم إنتاج خلايا بيتا في البنكرياس لديهم للأنسولين أو مقاومة الجسم له، وهو الهرمون المسئول عن نقل الجلوكوز الذي يتحول إليه الطعام بعد الهضم من الدم إلى خلايا.

2- الأدوية

قد يكون ارتفاع سكر الدم بعد تناول الطعام عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات.

هناك آثار جانبية أخرى للأدوية تستدعي زيارة الطبيب، يمكنك الاطلاع عليها من هنا.

3- بعض المشكلات الصحية

هناك مشكلات صحية أخرى غير السكري تتسبب في ارتفاع السكر بعد الأكل، مثل قصور نشاط الغدة الدرقية وأمراض الكلى.

4- تناول بعض الأطعمة

غالبًا ما ترتفع مستويات سكر الدم بعد تناول الوجبات التي تحتوي على أطعمة مرتفعة بالسعرات الحرارية أو الغنية بالكربوهيدرات والدهون والسكريات.

أعراض ارتفاع السكر بعد الأكل

إذا كان ارتفاع السكر بعد الأكل شديدًا، تظهر الأعراض التالية على الإنسان:

- العطش الشديد.

- التبول المتكرر.

- الجوع الشديد.

- التعب.

- الرؤية الضبابية.

- صعوبة التفكير.

تشخيص ارتفاع السكر بعد الأكل

بعد تقييم الأعراض، يُلزِم الطبيب الشخص بقياس سكر الدم بعد ساعتين من تناول الطعام، فإذا كانت النتيجة تبلغ 140 ملليجرام / ديسيلتر، فهذا مؤشر على مرضه.

علاج ارتفاع السكر بعد الأكل

يختلف علاج ارتفاع السكر بعد الأكل من مريض لآخر حسب السبب، فإذا كان ناتجًا عن السكري، يصف الطبيب أدوية لتعويض نقص هرمون الأنسولين وتقليل مقاومة الجسم له.

وفي حال كان ارتفاع السكر بعد الأكل ناتجًا عن الأدوية، يتعين على المريض مراجعة الطبيب المعالج، ليحدد له بدائل أكثر أمانًا.

طرق الوقاية من ارتفاع السكر بعد الأكل

- تقسيم الوجبات الثلاث الرئيسية إلى وجبات صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم.

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في كل وجبة، لأنها تساعد على ضبط سكر الدم، عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء.

- التقليل من الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الحلويات والمكرونة والأرز الأبيض والمعجنات.

- ممارسة الرياضة بانتظام.